Andreas M. Öllerer (Mag. phil.)                     Training  -  Coaching  -  Beratung

Zeitdruck, Stress und Überforderung bringen uns immer häufiger an die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit und können im Extremfall zum Burnout führen.

Das Seminar zielt darauf ab, Sie in die Lage zu versetzen, Stress- und Zeitdruck auf allen Ebenen konstruktiv zu begegnen. Es geht darum, den vorhandenen Zeitvorrat so zu organisieren, dass der Nutzen für Arbeit und Gesundheit möglichst groß wird.

In diesem Seminar lernen Sie Werkzeuge, Methoden und Techniken des Zeit- und Stress-managements kennen. Sie haben die Gelegenheit, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu lokalisieren, Ihren eigenen Arbeitsstil kritisch zu durchleuchten und somit Ihre Arbeitsmethodik nachhaltig zu verbessern.
So lernen Sie bewusster mit Ihrer Zeit und Ihren Kräften umzugehen und Ihre Ziele effektiver zu erreichen.

Gute Selbstorganisation und konsequentes Zeitmanagement sind die sichersten Mittel, um Aufgaben erfolgreich zu erledigen und stellen gleichzeitig einen aktiven Beitrag zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz dar.

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